대전광역시 대덕구 목상동 체형관리 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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스스로 관리가 가능하다면 좋지만, 통증이 있거나 체형 변화가 심하다면 전문가의 진단 하에 관리받는 것이 가장 빠르고 안전합니다.
시술 종류에 따라 달라요. 가벼운 시술은 다음 날부터 가볍게 운동해도 괜찮아요. 하지만 땀을 많이 흘리는 격한 운동은 염증을 유발할 수 있으니 1주일 정도는 피하는 것이 좋아요.
관리를 받으신 후 저녁마다 벽에 다리를 올리는 L자 자세나 폼롤러 사용을 병행하시면 하체 라인 정리에 큰 시너지 효과가 납니다.